Ordinary life for happy

풀무원 스팀 오븐 에어프라이어 코스트코 단호박 에그슬럿 만들기

RUWACH99 — Fri, 1 Oct 2021 09:41:30 +0900

유후유후~~
에어프라이어를 샀답니다 !!

다들 너무 잘 쓰고 있어서
있어봐야 너무 이것저것 요리만 해서 먹는다고
아직 없다면 구매를 만류 하고 싶다는
그런 웃픈 말에

풀무원 스팀 오븐 에어프라이어 구매했어요 ~~

costco 바게트 echire버터

원래 에어프라이어 구매목적이
코스트코의 바게뜨 빵을

잘 구워 먹겠다는 계획 이었는데,

너무 빵만 먹어서 질리네요 ㅋ

코스트코 갔더니
카트에 다들 단호박 한묶음씩 구매 하더라구요

그럼 나도 사야죠 ^^

코스트코 단호박 에그슬럿 에어프라이어로 만들기
costco autumn squash egg slut
with pulmuone airfryer

알려드릴께요~
준비시간 2분
요리시간 15분

autumn squash egg slut

1. 코스트코 미니 단호박을 깨끗이 씻어주세요
2. 꼭지를 과일 칼로 사각 형으로 잘라 주세요

3. 티스푼 으로 안의 씨를 긁어 내 주세요

코스트코 단호박 씨 제거 30초

4 깨끗하게 씨가 제거 되었는지 확인 !!

초간단 다이어트 단호박 요리

5. 달걀 1개 깨뜨려서 넣어주세요

풀무원 스팀 에어프라이어로 단호박 요리하기

6. 190도 15분~20분 요리해주세요

코스트코 미니단호박 에어프라이어 요리

7. 다 익으면 꺼내주세요
조금 뜨거우니 조심조심 !!

단호박 에그슬럿

8. 칼로 잘라서 껍질까지 냠냠 !!

사실
처음은
코스트코 미니 바게트를 먹겠다는 계획인데
우연히 코스트코의 단호박맛을 알아 버렸어요

다른 블로거들은 꼭지 제거 위해서
전자렌지 돌렸다는데
저는 꼭지 부분만 칼을 수직으로 꽂아서
뽑아 내면 되니
전자렌지까지 갈 일도 없고

무엇보다 중요한건
스팀기능까지 있는 에어프라이어에서
그냥 열풍만으로 조리 했는데
완전 촉촉한 단호박 에그 슬럿이 요리 되었다는건
단호박이 좋은 거겠죠???

저녁에 야식 먹고 싶을때
단호박 씨 빼고, 곌란 넣는건 2분
에어프라이어에 넣고 샤워하고 나와서 꺼내고
머리 말리면서 식히고
한입 먹으면 그렇게나 행복 하답니다 ~~

취향껏 모짜렐라 치즈 넣거나,
베이컨 넣기도 한다던데
단호박과 계란만 있어도 달콤 고소 천상의 맛 이예요

저녁에 미리 손질 해놓으면
아침에도 샤워 하기전에 조리 시작 하고,
출근 준비 다 마치고 반통 먹고 출근하면
너무 좋아요 ~~

라면 끓이기 보다 쉽답니다 !!

씨 빼고 계란넣고 요리 하면 되어요 ~~

다들 코로나 때문에 걱정이 많은데
건강 챙기기 위해서 꼭 한번 요리 ??? 해보세요

목숨걸고 백신 맞으러 가기전.. 인생정리 하기..

RUWACH99 — Mon, 23 Aug 2021 11:54:58 +0900

요즘 19~49세 백신 맞기가 시작되었죠?
저도 가기전에 유서를 써 놔야하는데 걱정이 많았답니다. 또래 친구들과 혹시 백신 부작용으로 잘못되면, 내청바지는 누구를 줄지,  노트북은 어떤 조카에게 줄지, 내 물건을 누구에게 줄때 아깝지 않은지 등등 주위 사람에 대해 생각해보게 되었어요. 혹시 모르니 다이어트 중 이라 절제하던 음식도, 비싸고 맛난음식도 아쉽지 않게 일단 먹어보자 하는 맘에, 맘껏 먹다보니 백신 기간 다가오기전에 2주만에 확찐자 까지 되었구요 ㅜㅜ.

추석 지나고 까지도 멈출것 같지 않은 4단계로 미뤄뒀던 친구와의 약속도 다시 잡아서 만나 맛난 식사와 오랫만의 안부도 묻고, 매일 하던 청소도 며칠좀 안하면서 게으름도 피워보고, 감염되어 죽거나 백신 부작용으로 죽거나 어찌될지 모르는 인생이라 안살아보던대로 살아봅니다.

부작용으로 나라에서 보상도 못받고, 생사의 기로에 선 분들처럼될까 걱정도 되어 가슴이 너무 두근거려서 부정맥도 의심했으나, 제 체질에는 백신부작용이 없었네요..

mRNA 가 필러부작용 있다해서 4년전 콧대필러 걱정도 해보고,  행여 몸살이라도 날까봐 타이레놀도 챙기고, 회도 안먹고, 다다끼도 안먹고,하이볼도 안먹고 ㅜㅜ 몸사려가면서 백신전후 1주일씩 식단도 조절했답니다.. 친구들이 애정어린 감시를 해줘서 귀찮기도 고맙기도 하고, 여러생각이 들더라구요. 내게 중요한건 사람 이었구나..  하는거요.
이래저래 핑계삼아 운동도 2주째 안가는 ㅋㅋㅋ

백신휴가 1일 외에 연차도 신청해두고 두근거리는 마음으로 백신 맞으러 갔는데, 진짜 세분화된 담당자들이 많아서 걱정할 겨를도 없이 정신없이 자리이동하고 안내받고 백신 맞고 대기하다가 집에 가긴 아쉬워서 더현대서울 백화점 한바퀴돌며 피아노 연주도 라이브로 듣고 맛난 빵 까지 사서들고  집에 왔답니다. 베즐리 짱~!!

걱정한거에 비해 통증도 적어서  미뤄뒀던 대청소도 하고 방수밴드붙이고 샤워도 하고,  백신의 날 여러 스케줄을 소화했어요.  아프지 않다면 차라리 활기차게 움직이는게 좋은것 같아요.

단순한 코로나백신주사 한방에 인생을 돌아보게 하는, 앞으로의 삶도 누가 진정 내 친구인지 생각해보게 해주네요.

우리에게 코로나 상황이 처음이라 명확한 데이터는없지만, 아프지말고 다들 행복하고 소중한 삶 살았으면 좋겠네요~!!

더 현대서울 the classic

펜트하우스3 천서진 레드드레스 FENDI 가격 알아보아요~

RUWACH99 — Fri, 20 Aug 2021 14:33:45 +0900

이번 펜트하우스에서 정말 뒤통수 제대로 친 장면이 있었어요. 한국은 권선징악을 좋아하고 그래야 마음이 편안한데, 주단태와 천서진 (김소연) 이 승승장구 하고 잘되는 모습을 보니 여간 불편했는데요, 오늘 통쾌하게 본인들의 목적을 이룬 그 순간에 무너져 내리게끔 스토리가 이어졌답니다 .

아무리 캐릭터가 미운건 미운거고, 천서진의 레드 드레스가 너무너무 이뻐서 깜짝 놀랐어요 어깨부터 밑단까지 몸에 꼭 맞는 핏 하며, 레드컬러 자체가 완전 쨍한데 김소연님의 레드 립스틱과 잘 어울려서 진심 감동 했답니다. 마치 말레핀센트의 안젤리나졸리 님을 보는 듯 했어요 .

천서진 드레스, FENDI RED DRESS 는
약간 하이넥 인데 , 뒤 넥 부분은 V 자로 살짝 파져 있어서 더 매력적 이구요, 앞판의 COVERED BUTTON 이 대칭으로 안정적으로 잘 어우러져 있는 디자인 입니다. 한국에선 싸개단추 라고 불리기도하죠.

소매 부분에도 절개로 되어 튤립 모양을 형상화 한 플레어된 소매 디테일을 잘 살리고 있는데요, 만약 일반 드레스 처럼 소매통 길이에 맞춰졌다면 전체 적으로 타이트한 드레스에서 포인트도 우아함도 없이 기본 레드드레스가 되었을 건데, 소매의 플레어가 전체적인 느낌을 우아하게 잘 살리는 것 같아요

뒷모습도 빼놓을 수 없이 매력적인 부분이 slit 부분 입니다. 이 뒤트임이 그냥 트여져 있는 디자인이 아니라 아래로 갈수록 벌어지기 때문에 예쁘게 업된 힙과 다소 통통한 다리를 가지고 있으셔도 섹시하게 어필 될 수 있는 포인트가 됩니다.

너무 매력적인 타이트한 천서진의 펜디드레스

DRESS
Red silk and wool dress
가격 : 2,950.00달러, (한화 : 약 350만원 )
소재 : silk 21% and wool 52%
제조 : Made in Italy

이렇게 타이트한 원피스를 입을땐

군살보정속옷 착용
타이트 해서 숨쉬기 힘들어도 참기
가슴과 힙에 볼륨감 주기
하이힐을 신어서 다리 길이 늘여주기
앉거나 걸을땐 조금의 불편함은 감수하기
눈빛 표정 모두 도도한 표정 연출 하기
헤어, 악세서리는 모두 과하지 않게 스타일링 하기
등이 굽은 힘없는 상태로 앉거나 걷지 않기
레드립스틱은 맞춰주기
섀도는 너무 강하지 않게 음영만 주도록 하기
피부톤은 레드가 잘 맞을 수 있게 너무 어둡지 않게베이스 메이크업 하기

등등 조금의 유의사항을 지켜 주시면 매력적인 원피스와 물아일체가 될 거예요 ^^

오늘도 이쁘게 입고 행복합시다 ^^

8월 20일 거리두기 4단계 2주 또또또 연장 !! 2인이상 집합금지에 길들여지는 세상이 왔네요.

RUWACH99 — Fri, 20 Aug 2021 11:13:26 +0900

요즘 젊은 세대가 한창 백신을 맞는 시기입니다
여름 휴가도 즐기고, 바이러스가 퍼진 뒤 1년넘게 감염한번 안되신 분들도 많고, 되었더라도 무증상 혹은 감기처럼 앓고 지나가기도 했었을텐데, 백신이 확대되는 이시기엔 covid19 virus 보다 백신 부작용이 걱정되는 시기이기도해요.

어찌되었든 건강히 넘어가면 좋겠지만, 검사수도 늘고 확진자수도 비례하여 느는건지.. 대체 제 주위엔 양성으로 격리한사람이 없고, 있어도 음성이지만 격리된 사람만 있어서 4단계가 한창 활동해야하는 세대에게 필요한 것인지 의구심이 드는데 또 수도권 4단계가 2주 연장되고, 제주도도 2인이상 집합금지로 되었어요. ㅜㅜ

수도권 4단계 '2주 연장'···비수도권 방역조치 강화 | 행정안전부 동영상뉴스

지역경제 회복 위해 지방세 감면 연장 2021.08.12. KTV 뉴스 임보라 앵커>코로나19로 어려움을 겪고 있는 납세자들의 부담이 다소 완화될 전망입니다.정부가 임대사업자에 대한 지방세 감면을 연장

www.mois.go.kr

김부겸 국무총리님의 20일 정부서울청사에서 주재된 코로나19 대응 중앙재난안전대책본부 회의에서 거리두기 단계 조정 방안을 발표되었어요.

김부겸 총리는
“이번 코로나19 4차 유행의 거센 불길이 여전하다”
“극히 일부의 일탈과 위반 행위로 인해 방역의 부담을 공동체 전체가 짊어지는 일은 더 이상 없도록 하겠다. 행정처분 기준을 강화하고, 역학조사 과정에서부터 위법 행위를 철저히 가려내겠다”고 하셨는데

정말 일부로 전체가 힘들면 안되지만, 장기화될 거리두기로 모임이 안되니 , 세상에서 누릴수 있는 함께 즐기고 먹고 나누는 것을 못한지 1년째라 앞으로 몇년 이렇게 살아가게될지 걱정입니다

정부가 감염확산 위험이 큰 일부 시설 종사자는 주기적 선제검사를 의무화하기로 해서 저는 1차 백신 화이자를 맞았답니다. 유서쓰고 맞아야 할 정도로 두려웠는데 다행히 2일째인 오늘 아무이상 없어서 다행이예요.

김 총리는
“모든 지자체에 방역수칙 이행관리 전담 조직을 설치해 보다 체계적으로 대응하겠다”
“2학기 개학이 시작되고 전 국민 백신 접종이 본격 궤도에 오르는 앞으로 2주간의 방역관리가 이번 4차 유행 극복의 갈림길이다. 서로를 배려하고 응원하면서 조금만 더 힘을 내달라”고 합니다

결국 그래서 '더 센 방역조치'를 꺼내 들었습니다. 현행 수도권 4단계, 비수도권 3단계인 사회적 거리두기 단계를 다음 달 2일까지 2주 더 연장하는 대신, 거리두기 4단계 지역에선 음식점과 카페 등 영업시간을 현행 오후 10시에서 한 시간 줄인 "오후 9시까지로" 바꿨습니다.

대신 백신을 2차 접종까지 마친 사람들은 식당과 카페에서 2인 이상 모임 금지 대상에서 제외됩니다. 즉 사적 모임 금지는 백신 미 접종자 2명에 백신 접종자 2명까지, 최대 4명까지는 가능합니다. "백신 접종 완료자" 의 기준은 2차까지 접종을 마치고 몸에 면역이 생기는 2주가 지난 사람을 말합니다.

김부겸 국무총리는 정부서울청사에서 코로나19 대응 중앙재난안전대책본부 회의를 주재하고 4차 유행이 잡히지 않았기 때문에 내린 조치라고 설명했습니다. 김 총리는 "델타 변이, 휴가철 이동과 접촉 증가, 사회적 피로감 등 악조건이 복합적으로 작용했다"고 분석했다는데..

현재 거리두기 단계를 기존 2주 간격이 아닌 추석 전까지 4주 연장하자는 의견이 있었지만 정부는 방역 조치를 강화하되 지금까지처럼 2주로 정했습니다. 근데 또 2주연장하고 추석에 모이지 못하게될것 같아요..
사람들 만나지 말고 고립되게 살고 즐거움 느끼지 못하니 마치, 공산국가에 길들여지는 느낌이랄까요.. ㅜㅜ

결론은 정부가 현재 수도권에 적용 중인 코로나바이러스로 인한 사회적 거리두기 4단계를 8월 20일부터 9월 5일까지 2주 더 연장하기로 했다는 거예요. 현재 3단계인 비수도권도 2주간 기존의 거리두기 단계가 유지된다고 하네요..

악마판사 14회 TVn

악마판사 드라마 보면서 소름돋았던건
바이러스가지고 말들이 많은데
까짓거 주지 바이러스..
대를 위해 소를 희생하는거

그 소들이 모여서 대 인데
누가 대이고 소인지 모르겠습니다..

열심히 일해서 돈버는 자영업자들이 폐업을 하고 나라에서 먹여살려준다고 하게됨, 자본주의 시스템은 없어지고 공평 평등하게 산다는 착각을 하게되겠죠? 내년에 대선투표 잘 해야 할것 같습니다. 지금이 진정 4단계가 필요한지 자율방역이 필요한지..

자율방역이 되려면
개념없이 좁은데서 마스크 벗고 정신놓고 파티하고 무분별한 모임 갖는건 쫌!! 자제하며 살아야 가능한듯 합니다. 그렇게 내일은 없듯이 놀다간 니네 회사도 망하게 될거니 조심해요!!

티파니앤코와 김서형의 시크한 콜라보 1400만원 아틀라스 팔찌 소개해요~

RUWACH99 — Tue, 17 Aug 2021 20:00:41 +0900

보그코리아 인스타

보그코리아 인스타에서 마인 김서형님의 모습이 아닌 캐쥬얼하고 시원하고 청량한 이미지의 김서형님을 만났습니다.

아무래도 드라마에서 2억원 이나 하는 티파니목걸이로 협찬을 받을 만큼 티파니 브랜드와 관계가 좋았는데, 이번에 보그 코리아에서는 전혀 다른 매력을 티파니앤코와 같이 드러내 주셨어요 ~

그나저나 시원한 옷차림엔 팔찌보단 뱅글이 멋있기 때문인지 가늘고 탄탄한 김서형님의 팔에 티파니앤코의 멋진 뱅글을 맘껏 감상 할 수 있었답니다 ~

티파니 아틀라스 보그코리아

티파니앤코 (Tiffany & CO ) 에는 T1, Graduated 등 펜트하우스에서도 협찬이 자주될정도로 상징적인 제품이 많이 있는데, 이번 에는 아틀라스 라인이예요.

아틀라스™ X 클로즈드 와이드 힌지드 뱅글 제품은 100개 이상의 라운드 브릴리언트 다이아몬드가 세팅 되어있는 것이 특징이고, 티파니 뉴욕 플래그십 스토어 앞에 있는 아틀라스 시계의 로마 숫자에서 영감을 받은 디자인 입니다 아틀라스 X 컬렉션은 당신의 손목 위에서 순간순간 시간의 소중함을 일깨워주는 리마인더이자 소중히 간직하고 싶은 보물이 될 것을 안내 하는데요. 이런 폭좁은 뱅글은 다른 티파니 브레이슬릿과 함께 레이어링 하여 강렬한 스타일을 연출 할 수 있어요

근데, 사실 팔찌 1개도 1450만원 부터 인데, 열개를 착용하면 대략 1억은 있어야 한쪽 팔에 5개는 착용 할 수 있을 것 같아요 ~

티파니 보그코리아

제품명 : 아틀라스™ X 클로즈드 와이드 힌지드 뱅글
소재 : 화이트 골드 소재에 다이아몬드 세팅

티파니 아틀라스 화이트골드

아틀라스™ X 클로즈드 네로우 힌지드 뱅글
두께 : 네로우 narrow
금액 : 14,550,000원
18K 화이트 골드 소재에 100개 이상의 라운드 브릴리언트 다이아몬드 세팅
미디움 사이즈 : 손목 둘레 최대 6.25"
다이아몬드 : 총 0.33캐럿

티파니 공홈 아틀라스 힌즈드 뱅글 white gold

가격 : 18,550,000 원
18K 화이트 골드 소재에 150개 이상의 라운드 브릴리언트 다이아몬드 세팅
미디움 사이즈 : 손목 둘레 최대 6.25"
다이아몬드 : 총 0.52캐럿

두 제품이 동일 화이트골드인 소재이긴 하지만, 다이아몬드의 사이즈와 팔찌 자체의 두께에 따라 가격이 다르답니다.

티파니앤코 인스타 atlas rose gold

tiffany&Co atlas closed

위 사진처럼 반지 (링) 팔찌 (뱅글) 여러가지 디자인이 있고, 가장 최고가격은 4천만원짜리 위의 제품이예요

18K 로즈 골드 소재에 675개 이상의 파베 세팅 라운드 브릴리언트 다이아몬드 세팅
미디움 사이즈
손목 둘레 최대 6.25"
총 2.81캐럿
금액 40,000,000원

영롱한 빛을 내는 이 다이아가 6줄로 박혀있는 티파니팔찌 아틀라스 클로즈드 뱅글이 현재로는 가장최고가격입니다. 이 팔찌는 다이아가 없는 뱅글과 같이 착용하면 더 멋있다는거 꼭 기억하세요 ^^

마인 김서형목걸이 너무이쁜데 너무비싸요~ 2억원대

이번에 우연히 마인이라는 드라마를 봤어요 그런데 간간히 드라마 내용은 몰라도 우아한 김서형님 때문에 관심이 있었는데 이번 장면은 너무너무 느리더라구요 음. 친엄마 친아들 관계는 아니

ruwach99.tistory.com

김민정 체인장식 트렌치 마이클코어스 가격은?

RUWACH99 — Tue, 17 Aug 2021 15:05:43 +0900

아 ~
이제 바람이 약간 건조해지는 가을 냄새가 나는 날씨 입니다. 악마판사에서 김민정 (정선아 이사장)님이 어릴적 하녀로 있던 집에 방문 하던 때 입었던 그 트렌치 코트의 허리 체인 장식이 너무 이뻐서 포스팅 해 봅니다 ^^

김민정님은 너무 꽃같은 배우님 이세요
연기도 얼굴도 표정도 황금비율 몸매도 연기에 너무 찰떡이신데, 이번 악마판사에서 입고 나오는 제품들이 대중적이기도 하지만 값어치 있어 보이기도 합니다.
가격이 중저가인데 명품 못지않게 너무 멋져 보인다는 거예요 ~~

이번 트렌치 코트의 경우에도 , 가을이면 너도나도 입는 트렌체 이지만, 허리의 체인장식으로 인해서 어느 브랜드의 제품인지 가격은 얼마인지 궁금하게 만드는 능력을 가지신 것 같아요

이 장면이 좀더 의미 있었던건, 뭐랄까,
정선아의 하녀 시절중 자기가 도둑질 하던 건 잊고
그저 지성도련님과 사이 좋았던 때만 기억하다가 , 문득 자기도 모르게 과거 기억이 떠올라서 멈칫 하는 장면 이었어서 그런것 같아요

김민정 배우님이 입었던 허리체인 장식의 트렌치 코트는

브랜드 : 마이클코어스 (michael kors )
가격 :470,000 원
특징 : 체인 장식 트렌치코트
Style 번호 : MS1200BDTY250

뒤 허리에서도 보이지만, 기존의 트렌치의 원단에서 사용된 벨트를 착용하는 것이 아닌 체인 장식으로 되어있고, 몸판에도 체인과 같은 메탈 소재로 구멍이 있어서 거기로 넣고 빼는 방식입니다.

무엇보다 이런 독특한 디자인으로 어느 누구도 MK 제품인것을 한번에 알겠네요 ^^

한국에는 의류는 바잉이 많이 안되고 레더 악세서리 위주로 바잉이 되지만, 이제품은 악마판사 김민정님 덕분에 인기가 좋을 것으로 예상 됩니다 ^^

MK 인스타

태연과 천서진의 실크 블라우스 모스키노

RUWACH99 — Tue, 17 Aug 2021 14:09:01 +0900

모스키노 인스타 태연님

어제 모스키노 인스타에 태연님이 입은 블라우스가 낯이 익더라구요~~ 어디서 봤는지 곰곰히 생각해보니 펜트하우스3. 4회에서 천서진님이 입었던거예요~~

아무래도 한쪽 어깨에 코르사쥬가 하나도 아니고, 이렇게 큰 코사쥬가 2개나 있는 블라우스를 소화할 수 있는 건 평범한 사람은 아니겠다 싶은데, 태연님과 천서진 (김소연) 님이 입은걸 보니 전혀 다른 느낌이지만 둘다 너무 잘 어울려서 여러가지 스타일링이 가능한 제품 임이 확실 합니다

펜트하우스 에서의 천서진님은 굉장히 강렬하고 시크한 느낌 이었다면, 태연님의 경우에는 귀여운 강쥐랑 같이 해서 그런지 너무나도 사랑스러운 느낌이 나는 블라우스 입니다.

둘다 블랙 바지에 매칭을 했는데, 스타일링 할때 포인트 되는 부분이 너무 많으면 오히려 포인트가 되지 않기 때문에, 이런 꽃이 큰 블라우스를 블라우스를 포인트로 시선을 끌려면, 다른 바지나 스커트는 차분한 모노톤으로 매칭 하는 것이 제일 좋답니다 ^^

블루 셔츠는 남성들도 기본적으로 가지고 있는 아이템인데, 여성복에서는 너무 심플해서 오버핏으로 입으면 좋은 제품이예요. 하지만, 이렇게 큰 꽃이 있으면, 강렬한 레드립스틱 이나 퓨어한 페일핑크 립스틱을 매칭해도 너무 좋습니다. 단 눈화장 립메이크업 둘 중 하나만 포인트를 주는게 좋습니다.

이 꽃셔츠가 포인트 이기 때문에 메이크업은 조금 종ㅇ히 해주는 것이 좋거든요 ^^

moschino insta

모스키노 인스타

모스키노 (Moschino )의 인스타그램에 가서 보니, 이렇게 큰 코사지 블라우스 처럼 임팩트 있는 제품들이 많지만, 그중에서도 이렇게 러블리한 제품들도 있답니다. 모스키노가 힙한 제품들만 있는 줄 알았는데, 태연, 김소연님 덕분에 극대화 된 러블리 함을 가지고 있는 브랜드인것 알겠네요 ^^

여름의 기운이 막바지 인 것 같은 요즘 같은 시즌에 , 마지막으로 한껏 꾸며입을 만한 제품 꺼내입고 외출 해보는 것도 좋을 것 같습니다 ^^ 이런 사랑스러운 원피스는 마스크를 껴도 이쁘니깐요 ^^

오늘 또 예쁨 뽐내면서 살아 보아요~~~

mRNA 화이자 모더나 백신 부작용 심근염 방지위해 하면 안되는 것

RUWACH99 — Sun, 15 Aug 2021 01:02:54 +0900

안녕요~~

곧 백신을 맞으려니 정말루 걱정이 앞서네요. 백신 거부할 권리를 행사하고 싶었어요. 부정맥인지 가끔 기슴이 너무 뛸때도 있어서 걱정이 많았는데, 유튜브 알고리즘은 이 마음을 너무 잘 앟고있었던것 같아요

mRNA가 매개체인 모더나 화이자 백신 맞고 부작용이 있음 어떻게하나 걱정이 많은데, 이 UTUBE 동영상의 약사가 들려주는 약 이야기에서 좋은정보 듣고 조금 안심이 됩니다

약사가 들려주는 약 이야기

간단히, 심한운동을 하면 심장에 무리가 가서 염증이 생기는 심근염 위험이 있으니 평소보다 과한움직임은 절제하고 부루펀보단 타이레놀 복용권장하더라구요

건강하겠다고 운동하는건데, 모더나 화이자 부작용이 로또 당첨보다 낮은확률이래요

백신접종으로 심근염발생 : 100만명당 66
코로나 감염으로 심근염발생 : 100만명당 450명

약사가 들려주는 약 이야기

흉통 있거나 두근거림 있음 병원가시고
일반 진통제 타이레놀 먹는게 일반 권장이지만,
심장 염증이라면 이부프로펜도 좋을것 같다는 약사로서의 개인적 의견 이었습니다.

좋은정보 주신 약사님께 감사하고
여러분께도 도움이 되었음 좋겠어요~

#코로나19 #백신부장용 #심근염 #부작용확률

백신 부작용 모든 필러시술자가 겁내지 않아도 될듯

RUWACH99 — Thu, 12 Aug 2021 20:52:21 +0900

이제 활발히 경제활동을 하게되는 30~40대의 백신 신청기간이 왔습니다. 개인적으로는 백신 부작용으로 두렵기도하고, 백신없이 1년반을 지내왔기 때문에 앞으로도 안전할것 같아서 자율방역에 손을 들고싶은데, 주위의 분위기상 백신접종을 하지 않으면 안될것 같아 부작용을 찾아봤습니다.

책사자 유튜브

책읽는사자

저와같이 불안한 마음을 가진 분들이 많으실 텐데요
한국인 30대 이후 여성중 필러 안맞아본 사람이 얼마나 될까요? 그런데 코로나 감염으로 중증환자가 사망한 숫자보다, 짧은기간 백신을 맞고 사망하거나 중증 환자가 된 비율이 높다고 판단된다는 유툽을 보고 제생각을 포스팅을 해봅니다.

저는, 백신을 접종한다고 해도 변이바이러스에는 적용되지않기에 covid19 에 감염되어도 중증환자의 확률이 낮은만큼, 부작용이 큰 백신을 맞으려면 유서라도 쓰고 맞아야 하겠다는 마음이 듭니다. 코로나로 잃는 목숨보다 백신으로 잃는 목숨이 더 많다니깐.. 그리고 우리모두 코로나 바이러스는 처음 이니깐요..

우선 화이자 부작용 사례중 저에게 가장 와닿은 부작용은
1. 화이자 접종후 가슴이 커지는 부작용
영국 엘르 마샬 / 노르웨이 17세 여성의 예

전문가의견 : 신체가 염증이나 감염에 대처하기 위해 림프절을 일시적으로 비대해지도록 만드는 현상
화이자 공식 의견 : 가슴이 커진다는 부작용은 현재까지 나타난바 없었다고 밝힘.
일반 의학 전문가 : 백신을 맞은 접종자들의 10% 정도는 겨드랑이 림프절이 붓는 증상이 나타날 수 있음. 한달 정도 지나면 림프절은 정상으로 돌아와 가슴의 붓기도 빠진다고 설명함

즉 일시적인 염증반응이고, 길게는 한달이면 나아진다는것이죠.

모더나 부작용

미국 제약회사 모더나 부작용 사례
안면 미용 필러 부위에 염증과 붓기 등의 부작용을 유발할 수 있다.

부작용 증상 : 모더나 백신 임상 시험 과정에서 볼에 필러 시술을 받은 사람과 입술에 필러를 투입한 다른 한 사람이 붓기와 염증 등의 부작용을 경험했음
전문가 의견: 이정도 부작용은 코로나 백신 접종 시 나타날 수 있는 면역체계 활성화로 염증이 있을 수 있는 면역학적반응 이고 쉽게 치료할 수 있다고 한다.
부작용 때문에 백신을 안맞는 일은 없어야 한다고 강조했는데 필러 시술 뒤 모더나 백신을 맞고 부작용을 보였던 사람들은 스테로이드제와 항히스타민제 처방으로 치료가 완료된다고 함

보건복지부

모더나가 실시한 30,000명의 임상 시험 참가자 중 약 3명의 사람에게서만 나타난 반응이라고 하며, 1만분의 1 확률이라고 하네요. 히알루론산 필러가 주로 붓는 부작용이 있는데, Vaccin이 아닌 covid19에 감염되어도 동일현상이 나타나는거니 백신부작용이 아닌것 이래요.
즉, 얼굴부종은 치료 후 대개 3일 내에 호전되지만 코로나19 감염에 의한 경우 생긴 부종은 지속 기간이 긴 것으로 나타났다고해요.

이 같은 얼굴 부어오름 이상반응은 모더나와 같은 메신저리보핵산(mRNA) 백신인 화이자 백신에서도 보고된 바 있습니다 모더나와 화이자는 MRNA 방식은 동일하다는건데, 이건 바이러스의 유전 정보가 있는 RNA를 우리몸에 스파이크단백질을 생성 하도록 해서 면역 반응을 유도하는 방식입니다. 모더나 화이자 둘 다요

아스트라제네카 (AZ) 와 얀센은 몸에 해가없는 다른 바이러스를 운반체로 스파이크 단백질을 만드는 유전자를 넣어 면역반응을 유도하는 방식으로 조금 다르답니다.

지금.. 보톡스는 맞아도 필러는 안맞은상태라..조금 안심이지만, 필러 빵빵히 넣은 제 친구는 화이자 맞고 이틀 앓아 눕고 지금 아주 잘 다닙니다
3만분의 1확률이 제게오지않기를.. 그리고 우리나라도 백신을 맞지 않아도 눈치주지 않았음 좋겠네요. 어차피 covid 19보다 변이바이러스가 더 위험한건데 ㅜㅜ

전염병의 시대 이후 세상은 어떻게 될까요?

코로나19 화이자 모더나 백신부작용 알러지종류 및 이상반응

RUWACH99 — Mon, 9 Aug 2021 10:33:30 +0900

와 오늘 꿀정보를 받았어요

곧 백신을 앞두고 사전예약을 하게되는데
오늘부터 코로나 19. 백신을 맞기위해 예약을 하잖아요
백신의 부작용에 고민이 많은 1인으로서 너무나도 꿀 정보를 잘 정리해주신 내과의사 사이먼님 이십니다

모더나 화이자 아스트라제네카 얀센
이 네가지가 대표적인 코로나 백신인데요

백신접종 후 어떤 부작용이 있는지, 내 체질에는 어떤 백신이 부작용이 생길지, 혹시 1차에 부작용이 있다면 2차땐 교처접종을 어떻게 해야하는지 등등 좋은정보가 동영상에 많이 있어요

알레르기 반응과 염증반응도 다르니 잘 확인하시구요

내과의사 사이먼

백신부작용이 있을때 어느병원으로 가야할지 고민했는데, 내과를 가면 되겠다는 것을 오늘 알았네요. 이비인후과나 호흡기과 를 가야하나했거든요.

이제껏 코로나 감염없이 잘지내서 자가면역이 있을수도 있다고 생각했는데, 백신 신청을 앞두고 나니 걱정이 앞서네요. 백신 부작용으로 어떻게 될지 모르니 유서라도 써놓고 백신맞아야 하는지 고민이 되거든요.

백신없이 1년을 넘게 건강히 지냈지만, 백신을 맞아도 6개월의 기간만 백신효과가 있다고하니, 자율방역에 맡기고 각자 조심하는게 좋지않을까도 합니다. 새로운 백신의 중증환자는 계속 생겨날건데 중증환자는 확률이 적으니깐요.

사람들과 함께 공동체 생활하던때가 그립습니다
무튼 동영상 내용이 도움이 되시길 바라며, 건강하게 살아요^^

내과의사 사이먼님

내과의사 사이먼

아 만약 집에 귀가해서 백신으로 인해 심한 이상반응이 생겼다면 내과의사 사이먼 님이 제공해주신 아래사진과 같이 하시면되어요

베게 안베고 눕기
다리를 몸보다 높게 올리고
에피펜주사
산소흡입 하면서
119에 전화

내과의사 사이먼

자그럼 아래 동영상 확인 하시구
건강하게 백신을 맞읍시다~

https://youtu.be/z0ehI4MCvyU

내과의사 사이먼